Сюмин придумал свой собственный метод потери веса, используя специальное правило “4-х часов.”
Айдол появился в качестве гостя на шоу “Star Show 360” на MBC, где поделился одним из своих самых эффективных секретов диеты.
Он начал с предупреждения, сказав: “Голодание это самый простой способ похудеть, но вы никогда не должны прибегать к этому методу, потому что это разрушает ваше тело.”
Смотрите также: 10 фото Тэёна из NCT 127, доказывающих его особенность
Поэтому, Сюмин придумал метод “4-часового голодания,” которое используется 3 раза в день.
Участник EXO объяснил, что он начинает своё утро с легкой прогулки или пробежки, а затем завтракает, после чего, голодает 4 часа до обеда. После обеда, он в очередной раз ничего не ест ещё четыре часа и, наконец, еще четыре часа проходит, прежде, чем ложится спать.
“Если вы будете придерживаться этого метода в течение целого месяца, вы, безусловно, похудеете.“
