Сою дает советы в челендже по похудению на 10 кг

0
139

Сою поделилась с фанатами советами по похудению.

Смотрите также: «Brave Girls» раскрывают забавные моменты в общежитии и свою повседневную жизнь в превью шоу «The Manager»

В своем последнем видео на YouTube бывшая участница SISTAR сообщила, что ей предстоит челендж по похудению на 10 кг, и попросила фанатов присоединиться к ней. Сою поделилась советами, сказав: «Можно пить кофе перед занятием, но если вы не проводите интенсивные тренировки, будет лучше немного скорректировать потребление кофеина», добавив: «Хороший сон помогает похудеть».

Она продолжила: «Вам нужен читдэй, чтобы оставаться на диете в течение долгого времени. Когда я не питаюсь регулярно, я становлюсь жадной до еды. Если у меня есть день, когда я могу нарушить диету, я чувствую себя вознагражденной за усердную работу в течение недели».

Сою также посоветовала своим зрителям: «Если вы сбросите много веса сразу, выработка женских гормонов станет нерегулярной. Я сильно похудела, когда работала над своим альбомом, но я также потеряла здоровье и энергию».

Suerte © K-POP.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.