Те, кто пытался танцевать хотя бы под одну хореографию BTS, знают, насколько сложно это сделать. Интернет-сообщество привлекло внимание своей «диетой BTS», в которой они использовали песни BTS для создания тренировки.
См. также:Чимин из BTS посетил Weverse и сломал его…
Первым шагом было выбрать двух участников из группы, которые будут следить за тренировкой (пример: Шуга из группы и Чонгук из вокальной партии).
После выбора участников вам необходимо составить плейлист в том порядке, в котором они выступают на своем концерте. Главное – танцевать (если вы знаете хореографию) или просто быстро двигаться, как будто вы на самом деле выступаете. Когда выбранный вами участник заканчивает, вы должны следовать за ним и действовать так, как будто вы меняете одежду для следующего выступления. Когда участники комментируют и разговаривают с толпой, вы также должны следовать за ними, разговаривая в течение двух минут. Для балладных песен вам тоже нужно подпевать.
Закончив таким образом почти трехчасовой концерт BTS, вы сможете похудеть.
Некоторые советы, заключались в том, чтобы при необходимости пить воду и не есть за два часа до тренировки.
В заключение фанат сообщил, что, делая это три раза в неделю в течение месяца, он потерял в общей сложности 10 кг (~ 22 фунта).
Конечно, вам не обязательно делать это точно так же, как этот фанат, вы всегда можете просто включить песни BTS на 2-3 часа и просто потренироваться или потанцевать!
